Über smoothies gibt es ja nicht mehr viel zu sagen - ich mixe smoothies jetzt auch schon seit 3 oder sogar 4 Jahren. Anfangs habe ich mir viele Rezeptbücher gekauft und viele Zutaten-Pülverchen, finde das aber zu aufwendig und ehrlich gesagt auch albern. 

Jetzt mixe ich das, was gerade so da ist und vor allem: das, was auch meinen Kindern schmeckt. Daher dürfen sie nicht zu grün sein, inzwischen wissen sie aber, dass auch etwas Spinat, Avocado und aus meinem Garten jetzt im Frühjahr 2-3 Blätter Frauenmantel, etwas Sauerampfer oder Zitronenmelisse und sogar die frischen Austriebe der Hainbuche mit gemixt werden.  Als Basis nehme ich eine rote Beeren Mischung - je nach Preis frisch oder gefroren, dazu eine halbe Avocado und eine Banane. Das schmeckt den Kindern richtig gut und mir auch!